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快速提高宝宝智商，想不聪明都难！

“如何让他们变得更聪明”，是大多数父母的心愿，一个孩子的智商高低，跟后天环境的锻炼有很大的关系，提升宝宝大脑的方法很多，比如：一场比赛、一节音乐课、一次沟通、良好的睡眠，稍微改变一下孩子的生活方式，养成健康的生活习惯，就会让你的孩子从婴儿成长到青少年的过程中变得越来越聪明。




亲子阅读

你家孩子正在启蒙阅读能力吗？在你读给他听的时候，不要让他只盯着书上的图片看，把他的注意力拉到文字上来。和他一起读，而不是读给他听。科学家建议，只有明确地专注于培养孩子自身的阅读能力，这样的亲子阅读才能对孩子早期的语言能力发展达成有效的推进。

睡眠

研究发现：缺少1小时的睡眠，将使6年级的大脑水平下降至4年级的大脑水平，这是因为失去1小时睡眠的大脑状态，就等同于大脑认知能力瞬间倒退2年。学习成绩和平均睡眠时间之间存在着明确关联。睡眠不足将致使大脑的认知能力倒退。

同龄小伙伴

众所周知，父母的基因对孩子有着根本的影响，孩子的先天智力水平和先天性格特质都由他们的父母决定。那么在后天培养过程中，是谁对孩子行为的影响最大呢？就是同龄人。在家有很好的邻居小伙伴，进入学校之后确保你的孩子和很优质的孩子交上朋友，这会给孩子带来非积极的进步。

音乐

音乐训练能够帮助每一个人的智力发展，无论年长还是年幼。越来越多的研究已经发现，音乐训练有利于提升学生在课堂上的学习能力。

运动

保持运动习惯能增强学习能力。运动能激活脑源性神经营养因子，而BDNF则能促进掌管记忆力、逻辑等高层次学习能力的那部分大脑的神经元的增长。大脑中负责记忆力的海马回(hippocampus)的毛细血管容量即意味着血流量扩充了30%，这是一个非常惊人的发现。

自律

a. 假如要预言孩子将来人生的成功程度，自制力的影响力远胜于智商天赋。

大量的研究已经证实，自制力是个人成功最重要的基石之一……具备高度自制力的学生在任何一项学术成绩上都能胜过那些容易冲动的同龄人-因为他们更少逃课，更少把时间花在看电视等消遣玩乐上，更主动地在学习中投注努力。依据自制力水平来预测孩子的学业成绩，比依据IQ值要准确很多。

b. 好成绩更多地来源于勤奋，而不是天生的智商。

调查显示，勤奋指数可以预言职场的成功程度，然而它可以预言的还不止于此。勤奋的人能够在学校取得更好的学习成绩，更少涉入犯罪，婚姻也更为持久稳定，甚至更加长寿-因为他们更少沉溺于吸烟、酗酒等不良生活习惯，他们更少中风，更少高血压，甚至更少罹患阿尔茨海默氏症。

c. 拥有什么对孩子的人生最好？那就是坚韧。

近年来最震撼美国教育界的一项研究成果就是：成功最好的预言家是“GRIT坚韧”这一项非认知技能，而不是以智商为代表的认知技能。“坚韧”用一句话定义就是：朝着长期目标而努力不懈的毅力与激情。

学习

真正的学习不是被动灌输的，而是主动寻求的。纽约时报畅销书《The Talent Code》中建议：在学习知识时，不能只是听和读，而要测试自己对知识的理解。我们的大脑在漫长的进化过程中是通过“做些什么”来学习的，而不是光靠听和读。这就是为什么对于很多技能的学习，比起死记硬背，花2/3的时间测试和思考自己对知识的理解，学习效果会更好，因为这样就从被动学习转变成了主动学习，这就是2/3定律。

吃

吃也对孩子的IQ有这一定的影响。每个人都知道在考试日必须吃好一顿健康早餐。高碳水化合物、高纤维、易消化的食物。然而，你可能不知道的是，考试前一个星期吃的是什么，对考试也有影响。一项以大学生为调查样本的研究显示，连续5天主要进食高脂肪、低碳水化合物、难消化的食物之后，他们的专注力和思考速度明显下降了。

快乐

快乐的孩子更有可能成长为才华横溢、成就斐然的人才。拥有幸福感在这个强调成功的功利世界具备巨大的优势。海量的调查研究已经发现，平均来看，快乐的人在工作和恋爱上都能比不快乐的人获得更多的成功机会。他们能得到更好的业绩评估，更多机会获得受人尊敬的工作，甚至收入更高。他们更容易得到美满婚姻，并且婚后生活维系得更和谐幸福。

相信孩子

相信你的孩子能变得越来越优秀，这种信任会让孩子变得更好。

芝麻街英语为美国非营利性教育机构Sesame Workshop“芝麻工作室”旗下产品。芝麻街英语融合丰富的多媒体教学素材，通过课堂教学与在线学习内容的结合，营造纯正的少儿英语学习环境，同时结合18项儿童健康发展所需的核心价值观，不仅帮助孩子的语言能力发展，更帮助孩子的社交能力养成、 情感健康培养、 读写与计算能力提高、 科学与数学知识掌握、 健康与保健意识树立、 以及学会尊重与理解。




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