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凛冬即至。冬日的寒风卷起雪花，随之而来的还有感冒和流感的侵袭！作为宝贝的健康守护者，我们可以做些什么来帮助孩子预防感冒呢？
今天，魔法小课堂将要为宝贝和家长们施展冬日健康小魔法啦，快来一起学习吧！少儿英语学习，就在芝麻街英语。
病毒隔断术——洗手抵御病毒入侵！
与大家普遍的认知不同，最容易被感染病毒的传播途径不是空气，而是触摸！在宝贝探索、感知世界的时候，难免会触摸门把手、电梯扶手等公共场所的病毒污染源，然后在不知不觉中染上疾病。
我们该如何杀死病菌，避免它们入侵人体呢？
第一招：勤洗手！
洗手可有效降低儿童的染病几率！家长应该督促宝贝们养成勤洗手的好习惯，尤其是餐前餐后、户外游玩和与宠物玩耍后。为了让宝贝们爱上洗手，家长可为他们挑选形状有趣、泡沫丰富的肥皂，以及漂亮、柔软的小毛巾哦！
当身边没有水龙头和肥皂时我们要怎么做呢？
第二招：随身携带免洗洗手液！
在户外游玩时，免洗洗手液是最方便有效的病菌杀手！经常对玩具的表面和宝贝娇嫩的双手进行消毒，也可有效的消灭病菌，让他们免受疾病的威胁！
*请选择儿童专用的免洗洗手液
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flu n. 流行性感冒，流感
I spent a week in bed with flu.
我得了流感，一星期都卧病在床。
soap n. 肥皂
He blows bubbles with soap water.
他用肥皂水吹泡。
饮食调节术——把营养吃进肚子！
冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。作为家长，要在冬季多为宝贝们准备蔬菜水果，保证他们的身体健康哦！
第一招：绿色生活，反挑食主义！
宝贝们最不爱吃的蔬菜里其实富含丰富的维生素，它们可以帮助减少体内炎症，让免疫系统更好地运作。
在制作便当时，爸爸妈妈不妨邀请宝贝一起加入，用印花器皿把胡萝卜、青椒等蔬菜压成各式各样可爱的形状。亲手制作不同颜色、不同形状的蔬菜，能让宝贝食欲大开，在享受美味的同时兼顾健康，还能及时为他们补充各种人体所必需的维生素。
第二招：餐后水果不能少！
秋冬时节，果香四溢。除了蔬菜和主食方面的必要营养，酸甜可口、水分充足的水果更受宝贝的喜爱，为宝贝多增加一些水果的摄入，来补充营养提高身体素质吧！例如橙子、柚子、草莓，都可以为宝贝提供丰富的维生素和身体必要营养，预防疾病的发生。
*使用厨具时请注意安全
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vegetable n. 蔬菜
The land is cultivated with rice, cotton and vegetable.
地里种着水稻、棉花和蔬菜。
fruit n. 水果
The branches bent low with ripened fruits.
成熟的果实压弯了树枝。
vitamin 维生素
Fresh fruit and vegetables provide fibre and vitamins.
新鲜水果和蔬菜提供植物纤维素和维生素。
防御提升术——强身健体才是王道！
提高人体免疫力的最有效办法是什么？是运动！运动不仅能增强身体抵抗力，让病毒免于入侵体内，还有利于宝贝们身体的健康成长呢！
第一招：制定家庭锻炼计划！
不想让小朋友愁眉苦脸的跑步？不如全家人一起制定锻炼计划吧！这会帮孩子养成爱运动的好习惯哦！锻炼不仅仅是枯燥的长跑，还可以是有趣的滑雪比赛、紧张激烈的球技比拼大赛！
第二招：拥抱冬日暖阳！
进入冬天，晒太阳也变成了奢侈品，寒冷的气温和雾霾让小朋友望而却步。其实，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强抵抗力。所以，在空气质量好的情况下，一定要抓紧时间参加户外活动哦！
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ski n. 滑雪
He loved skiing, mountain biking, and walking.
他喜爱滑雪、山地自行车和散步。
sunshine n. 阳光
The bay glittered in the sunshine.
海湾在阳光下闪闪发光。
在日常生活中，宝贝们难免会接触到细菌，生病也是在所难免的。家长们应理性看待，过度保护和洁癖，有可能导致免疫系统紊乱，杀死正常的益生菌。在不影响宝贝正常生活玩耍的前提下，适度采取预防措施， 让宝贝健康、快乐地成长！
芝麻街英语，美国非营利性机构芝麻街工作室旗下专门针对母语为非英语的3-12岁儿童的EFL(English as a foreign language)教育产品，芝麻街英语融合了丰富的多媒体教学素材，形成一套独特的母语式的英语教育课程体系，激发孩子的英语学习的兴趣，为孩子打开英语学习世界的大门。
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